RSS Feed: Abonnieren Sie unser Blog!


Individuelle Bewertungskriterien als Maßstab

von Sabine Neugebauer

Wichtige Entscheidungen bekommen durch Bewertungskriterien ein objektives, nachvollziehbares Fundament. Bei Businessthemen werden diese Kriterien von Zielen und Vorgaben wie Budgets abgeleitet. Für persönliche Entscheidungen spielen Werte eine große Rolle. Bewertungskriterien zu definieren  und zu gewichten ist ein großer Schritt hin zu einer sicheren Entscheidung.

mehr lesen 0 Kommentare

Die Qual der Wahl

von Sabine Neugebauer

Zwei Alternativen abwägen, die beide ihre Vorteile haben? Nicht leicht! Hier muss man einen Umweg gehen und zunächst einen persönlichen Maßstab erarbeiten. Mit Bewertungskriterien baut man eine Art individuelles Maßband, mit dem sich auch unterschiedlichste Alternativen vergleichen lassen.

mehr lesen 0 Kommentare

Mentale Techniken beim Coaching: 3) kinesthetisch

von Dagmar Nieß

In diesem dritten Blogbeitrag geht es um die Veränderung von Gefühlen.

 

Gefühle können uns einerseits motivieren und zu Höchstleistung bringen, andererseits können sie uns auch hindern etwas zu tun, was gut für uns wäre.

 

Wie können wir daher auf negative, hinderliche oder blockierende Gefühle Einfluss nehmen, um etwas tun zu können, was wir uns nicht zutrauen? Wir können sie zum Beispiel dadurch abschwächen oder sogar aufheben, indem wir das, was wir erreichen wollen,  mehrfach erfolgreich üben. Unsere positiven Gefühle, unser Selbstwert und unsere Überzeugungskraft steigen und die Blockade verringert sich entsprechend.

mehr lesen 0 Kommentare

Mentale Techniken beim Coaching: 2) auditiv

von Dagmar Nieß

In diesem zweiten Blogbeitrag geht es um die Veränderung des Hörens.

 

Wenn wir Geräusche, Stimmen, Töne etc. als störend empfinden, können wir dies in unserer Vorstellung ändern. Wir können sie im Inneren und auch im Äußeren so verändern, dass uns die Situationen, in denen wir sie erleben, als nicht mehr so schwer belastend, sondern eher als ertragbar oder angenehmer empfinden.

mehr lesen 0 Kommentare

Mentale Techniken beim Coaching: 1) visuell

von Dagmar Nieß

Manchmal ist man mit seiner Arbeit grundsätzlich zufrieden, aber einzelne Aspekte bedürfen der Veränderung. Diese Veränderung kann sowohl in der äußeren Wirklichkeit, aber auch in der inneren Welt stattfinden.

mehr lesen 0 Kommentare

Meine Mitarbeiter sollen sich ändern

von Sabine Neugebauer

Mitarbeiter verhalten sich unangemessen. Natürlich sollte eine Führungskraft da etwas tun! Aber der Fokus auf Ärger und Schuldzuweisungen nützt meist wenig. Erfolgversprechender ist es, die eigenen Stellhebel in den Blick zu nehmen. Dafür muss man oft eine veränderte Sichtweise auf das Problem finden.

mehr lesen 0 Kommentare

Probleme durch Kritik vom Betriebsrat

von Dagmar Nieß

Wenn ein Coachee nicht mit seinen Leistungen zufrieden ist, kreisen seine Gedanken viel um seine Fehler und Schwächen und darüber, was er alles ändern müsste. Das kann manchmal fast zu viel  sein. Hilfreich ist, genug Abstand vom Dilemma zu bekommen, damit man auch in eine andere Richtung denken kann.

mehr lesen 1 Kommentare

Mein Chef sollte endlich mal...!

von Sabine Neugebauer

Wenn man mit seiner Führungskraft nicht zufrieden ist, macht man sich gerne viele Gedanken darüber, was der andere ändern sollte. Realistisch ist aber einzig nur das, was man selbst ändern kann. Und dazu ist ein radikaler Gedankenwechsel hilfreich.

mehr lesen 0 Kommentare

Nichts tun ist auch eine Entscheidung

von Sabine Neugebauer

Wenn Vorsätze nicht in die Tat umgesetzt werden, dann kann man das ernst nehmen und hinschauen: Vielleicht ist es ganz gut so? Meine Empfehlung: Etwas tiefer gehen und unbewusste Widerstände und Motive in die Lösung mit einbeziehen.

mehr lesen 1 Kommentare

Entscheiden statt Jammern

von Sabine Neugebauer

Wer jammert, nimmt den Dampf aus einer Problemsituation. Doch diese Entspannung schadet gleich doppelt: Man erlebt sich als Opfer und die Problemsituation gerät aus dem Blick. Gerade die sollte jedoch geändert werden!

mehr lesen 0 Kommentare

RSS Feed: Abonnieren Sie unser Blog!